Vilka är de maximala bullernivåerna?
Det finns en ökande medvetenhet och reglering när det gäller högsta tillåtna ljudnivåer på t.ex. festivaler och nattklubbar. Vanligtvis ligger denna standard på 103 decibel och intressegrupper försöker få ner den ännu mer. Det är bäst att se till att du har bra öronproppar om du går till en lokal där du vet att det kommer att vara hög musik. Det kan vara en festival eller ett diskotek, men också en vanlig fest där musiken är högljudd. Du behöver inte vara orolig för att det ska vara ojämnt, fler och fler människor använder öronproppar som gör ljudet mjukare, men ni kan fortfarande förstå varandra bra.
När är ljudet för högt?
Det är allmänt accepterat att ljudet inte längre känns behagligt från cirka 100 decibel. Detta är förresten mycket personligt; gränsen är olika för alla. Om buller inte längre låter behagligt är det klokt att vidta åtgärder för att se till att bullernivån minskar något. 50 decibel är inte heller hälften så högt som 100 decibel. För varje 10 decibel blir ljudet ungefär dubbelt så högt. Skillnaden mellan 100 och 110 decibel är alltså mycket stor och kan också innebära en stor skillnad i påverkan på din hälsa. Från 120 decibel blir ljudet smärtsamt och därmed riktigt farligt. Sedan måste du tänka på nivån på en flygplansmotor som du står nära.
Vad kan jag göra för att förebygga hörselskador?
Som vi diskuterat tidigare finns det mycket bra öronproppar på marknaden som används i stor utsträckning. Du kan få dem skräddarsydda eller beställa dem färdiga. Det finns många olika varianter. Du kan till exempel välja öronproppar som är speciellt gjorda för hög musik, som fortfarande släpper igenom ljudet men dämpar antalet decibel. Du kan också välja riktiga öronproppar, till exempel om du ska använda verktyg som låter mycket. Var också uppmärksam när du tänder fyrverkerier eller om du riskerar att utsättas för höga smällar. Det är där akut hörselskada är mest sannolikt att uppstå.
Vad kan jag göra om jag har fått en hörselskada?
Forskning har visat att en stor del av befolkningen löper risk att drabbas av tillfälliga eller till och med permanenta hörselskador. Det är mycket viktigt att göra allt för att förhindra detta, eftersom skadorna ofta är oåterkalleliga. Detta beror delvis på att vanliga problem som tinnitus inte finns direkt i örat, utan i hjärnan. Därför finns det inget botemedel mot dem. Du kan dock ofta förhindra ytterligare försämring genom att skydda dig ordentligt. Kontakta alltid en professionell person om du lider av hörselproblem. Om du lider av hörselnedsättning kan du kontakta en audionom. De kan göra en mätning för att testa kvaliteten på dina öron och eventuellt anpassa en hörapparat.
Hur hittar jag en bra audionom?
Det är mycket viktigt att du tar din hörsel och dina öron på allvar. Det är en viktig del av din hälsa och ditt välbefinnande. Om du inte längre hör bra, försämrar det din livskvalitet. Det är därför lämpligt att kontakta en audionom om du har problem eller misstänker problem. Om du läser recensioner om olika audionomer i förväg får du en bra uppfattning om tidigare kunders erfarenheter. De flesta erbjuder dessutom möjligheten att först boka ett kostnadsfritt möte. På så sätt kan du först bedöma om företaget är rätt för dig och om du vill fortsätta processen.
